Durante tres años, Sally Williams luchó por comprender lo que le estaba sucediendo a medida que su salud mental se deterioraba y su vida se desmoronaba, pasando casi 11 meses en el hospital en ocho ingresos. Dejó su trabajo en el sector financiero, se separó de su hijo adolescente y se encontró luchando por su … Leer más
Desde la liberación de hormonas hasta la regulación de nuestra temperatura, la grasa desempeña innumerables funciones en el cuerpo. He aquí por qué perseguir objetivos extremos de pérdida de grasa es tan perjudicial para la salud. La grasa ha sido demonizada durante años. La cultura de las dietas nos insta a quemarla, algunas empresas alimentarias … Leer más
Ir al supermercado se ha convertido en un campo minado. Estoy en el pasillo 15, leyendo largas listas de ingredientes y preocupándome por si lo que hay en mi carrito es bueno para mí o no. Cada vez hay más pruebas de que una gran proporción de los alimentos que consumimos podría ser perjudicial para … Leer más
En general, los beneficios del ejercicio superan los riesgos de la contaminación atmosférica. Sin embargo, podemos tomar medidas para minimizar nuestra exposición. Estaba esperando para cruzar la calle durante mi carrera matutina cuando una furgoneta se detuvo a mi lado. No pude evitar inhalar una densa nube de humo de escape. Como ciclista y corredor … Leer más
Si te sientes abrumado, considera la posibilidad de participar en «microprácticas» cortas y sencillas para mejorar tu bienestar. Estoy en una videollamada con un investigador y me estoy riendo sin control. Tengo la cara hecha un desastre y me duele la barriga, pero no puedo parar. Estoy hablando con Natalie Van der Wal, investigadora de … Leer más
Tan solo dos horas de sueño extra pueden ayudar a revertir los efectos de una mala noche. Sin embargo, conviene tener cuidado al acostarse temprano y levantarse tarde. Todos hemos pasado por eso: despertarnos con los ojos legañosos después de una mala noche, sintiéndonos agotados. «No pasa nada», nos decimos. «Ya me recuperaré el fin … Leer más
La vida moderna está dañando nuestras muñecas. Todos podemos hacer algo al respecto, pero conviene empezar cuanto antes. Comenzó con un dolor sordo. En el transcurso de un verano, progresó rápidamente hasta convertirse en un dolor punzante en el brazo, que se irradiaba por mi mano izquierda cada vez que golpeaba una pelota de tenis … Leer más
Posteriormente, se descubrió que un caballo rescatado de la cuneta en Bradford tenía dos «dientes» creciendo en una de sus orejas. King, un poni galés, fue encontrado atado y abandonado por un trabajador de campo de la organización benéfica World Horse Welfare después de que se denunciaran preocupaciones sobre su bienestar. Fue llevado al centro … Leer más
Una niña escocesa con un raro trastorno genético que la hace «alérgica» al sol puede jugar en el interior de su casa sin necesidad de cerrar las cortinas gracias a una lámina resistente a los rayos UV instalada en las ventanas. Mollie Murray, de dos años y residente de Montrose, es la única niña en … Leer más
Las investigaciones sugieren que el naturismo, la práctica de la desnudez social no sexual, puede ayudar a las personas a mejorar su imagen corporal. Naturistas y expertos explican a la BBC cómo funciona. Helen Berriman cree que habría comprendido mucho mejor su cuerpo si hubiera descubierto el naturismo, la práctica de la desnudez social no … Leer más